Пані Тетяна провела «Універсальний тренінг підтримки психічного здоров’я», під час якого бахмутяни отримали цінні знання про збереження емоційної рівноваги та подолання стресу.
Говорили про вплив негативних думок на самопочуття, важливість їх контролю та ефективні техніки емоційної саморегуляції. Учасники ділилися власним досвідом і разом з психологинею шукали шляхи відновлення внутрішніх ресурсів.
Зустріч стала простором для підтримки і змістовного спілкування.
Вчимося контролювати свої думки й налаштовуватися на позитив, адже турбота про себе — перший крок до гармонії та стійкості перед викликами життя.
Фото та інформація Бахмутська міська рада
