Вже з давніх давен люди помітили, що фізичні навантаження знижують стрес. Рівень тривожності неухильно йде донизу, а погані й важкі думки якось самі собою зникають, щойно ми починаємо займатися спортом або просто фізичною роботою, чи то прибиральництвом, чи то прополюванням городу. Для більшості міських жителів фізичні навантаження як робота давно відійшли на другий або ще дальній план. Тому заняття спортом вийшли на перше місце.
Всесвітній день ментального здоров’я покликаний звернути увагу на проблеми, пов’язані з психічним станом людини, а також підтримати людей, які переживають скрутні часи та потребують сили волі й характеру, які б допомогли їм впоратися з життєвими труднощами.
Тренери-викладачі та вихованці відділення сумо Комплексної дитячої спортивної школи № 1 Бахмутської міської ради провели бесіду та практичне заняття “Ти як?”. Під час заняття з’ясували як фізичні вправи знижують стрес та розглянули і виконали вправи, які допомагають впоратися зі стресом.
Фото та інформація Комплексна дитячо-юнацька спортивна школа 1 Бахмутської міської ради
